Wie behandelt man zervikale Osteochondrose zu Hause?

Wie kann man zervikale Osteochondrose heilen? Diese Frage kommt uns als erstes in den Sinn, wenn wir plötzlich Schmerzen im Nacken haben und anschließend Probleme im Halskragenbereich auftreten. Eine vernünftige Entscheidung besteht darin, einen Termin beim Arzt zu vereinbaren, sich untersuchen zu lassen und die verordnete Behandlung strikt einzuhalten. Aber die meisten Menschen haben dafür keine Zeit. Daher geht der Patient zunächst in die Apotheke und kauft alle Arten von Gelen und Salben und greift dann auf traditionelle Behandlungsmethoden zurück. Und das alles, um sich entgegen dem gesunden Menschenverstand zu Hause etwas gönnen zu können.

Ursachen und Symptome

Nackenschmerzen sind ein Zeichen für Probleme mit der Wirbelsäule. Um herauszufinden, wie man zervikale Osteochondrose selbst behandeln kann, ist es notwendig zu verstehen, wie der Krankheitsprozess beginnt und welche Symptome darauf hinweisen.

Der Hals enthält die kleinsten und zerbrechlichsten Wirbel. Auch die Bandscheiben in diesem Teil der Wirbelsäule sind klein. Jeder degenerative Prozess in ihnen schreitet ziemlich schnell voran. Kann die Zerstörung der Bandscheibe im Lendenbereich mehrere Jahre andauern, nimmt sie im Nackenbereich innerhalb von sechs Monaten deutlich ab. Dadurch werden die Nervenwurzeln von den Wirbeln eingeklemmt, was zu Schmerzen, Steifheit und verminderter Flexibilität führt. Darüber hinaus ist die Beweglichkeit des Nackens eingeschränkt.

Ursachen degenerativer Veränderungen der Wirbelsäule:

• Mangel an täglicher sportlicher Aktivität.
• Schlechte Ernährung und Übergewicht.
• Verletzungen.
• Übermäßige körperliche Aktivität.
• Stress.
• Unterkühlung.
• Infektionskrankheiten.

Die Schmerzen können durch Zwischenwirbelhernien verursacht werden. In der Halswirbelsäule sind sie recht selten, aber um Komplikationen durch Hautausschlag und selbstständiges Handeln zu vermeiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und eine MRT durchführen lassen. Liegt ein Leistenbruch vor, können nicht alle herkömmlichen Methoden zur Selbstbehandlung eingesetzt werden.

Charakteristische Symptome einer Osteochondrose der Halswirbelsäule:

• Regelmäßige Kopfschmerzen.
• Häufiger Schwindel, Orientierungsverlust im Raum.
• Seh- und Hörstörungen.
• Stimmveränderung, Schnarchen.
• Gefühl, dass ein Nerv eingeklemmt wurde (einseitiger Schmerz, der auf das Schulterblatt und den Kiefer ausstrahlt).

Schmerzen direkt im Nacken und in den Schultern sind ebenfalls ein Symptom einer zervikalen Osteochondrose.

Behandlungen zu Hause

Die traditionelle Medizin bei Osteochondrose des Halses stimmt weitgehend mit der traditionellen Medizin überein. Empfiehlt obligatorische und machbare körperliche Aktivität, leichte Massagen mit hausgemachten Schmerzmitteln oder in der Apotheke gekauften Salben und Einreibungen sowie die Einnahme entzündungshemmender Medikamente, die Schwellungen im Bereich des eingeklemmten Nervs reduzieren.

Was tun, wenn Sie Nackenschmerzen haben und in naher Zukunft keine Möglichkeit besteht, einen Arzt aufzusuchen? Die folgenden häuslichen Methoden zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose helfen, die Erkrankung zu lindern:

• Arzneimittel, die Schmerzen und Muskelkrämpfe lindern (Pillen, Gele und Salben).
• Ladegerät.
• Apitherapie.
• Tonbehandlung.
• Physiotherapie.

Medikamente

Das erste, was bei einem akuten Anfall einer Osteochondrose der Halswirbelsäule zu tun ist, besteht darin, den Zustand des Patienten durch Beseitigung des Schmerzsyndroms schnell zu lindern. Zu diesem Zweck können Sie Arzneimittel verwenden, die als nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel eingestuft sind (die Selbstverabreichung ist bei Magenblutungen und Magen-Darm-Erkrankungen verboten).

Eines der Medikamente aus der NSAID-Gruppe sollte sich in Ihrer Hausapotheke befinden. Zusätzlich können Muskelrelaxantien eingesetzt werden. Denken Sie bei der Einnahme von Medikamenten daran, dass diese nur von einem Arzt verschrieben werden dürfen! Jedes der Medikamente weist eine große Liste von Kontraindikationen und Nebenwirkungen auf.

Entzündungshemmende Medikamente werden nicht nur oral (oral), sondern auch äußerlich in Form von Gelen und Salben eingesetzt. Die Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause wird fortgesetzt, indem von einem Spezialisten verschriebene Produkte in den schmerzenden Bereich eingerieben werden.

Wenn die Schmerzen deutlich nachgelassen haben, können Sie mit körperlicher Betätigung beginnen.

Ladegerät

Bevor Sie sich für körperliche Übungen entscheiden, konsultieren Sie einen Spezialisten und lassen Sie sich untersuchen. Bei einem Zwischenwirbelbruch der Halswirbelsäule sind jegliche plötzlichen Bewegungen verboten.

Die folgenden 5 Übungen können bei Schmerzen, eingeklemmten Nervenwurzeln und Muskelkrämpfen helfen:

• Übung 1.Entspannung. Stehen Sie aufrecht und senken Sie die Arme entlang Ihres Körpers. Spreizen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander und entspannen Sie sich vollständig. Atmen Sie gleichmäßig. Beginnen Sie langsam und mit kleiner Amplitude, Ihren Kopf zu bewegen: nach rechts und links, hin und her, sanft und mit minimalen Drehbewegungen. Die Unterrichtsdauer beträgt mehrere Minuten.
• Übung 2. Verlängerung. Senken Sie Ihren Kopf nach vorne und versuchen Sie, mit dem Kinn die Halsgrube zu berühren. Strecken Sie langsam den Scheitel Ihres Kopfes und spüren Sie, wie sich die Wirbel dehnen und die Nerven entspannen. Bringen Sie Ihren Kopf wieder in eine aufrechte Position. Wiederholen Sie die Übung 5 Mal.
• Übung 3. Lasst uns den Ball ins Rollen bringen. Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten, als ob Sie Ihren Hinterkopf auf Ihre Schulterblätter legen würden. Entspannen Sie sich, atmen Sie gleichmäßig. Beginnen Sie, Ihren Kopf von links nach rechts und umgekehrt zu drehen. 5 Mal wiederholen. Beim Training ist es besser, sich an etwas Stabilem festzuhalten.
• Übung 4. Mit den Ohren erreichen wir die Schultern. Nehmen Sie die Ausgangsposition der ersten Übung ein. Neigen Sie Ihren Kopf in Richtung Ihrer rechten Schulter, strecken Sie Ihren Oberkopf und spüren Sie, wie sich die Muskeln und Wirbel dehnen. Versuchen Sie, Ihre Schulter mit Ihrem Ohr zu berühren. Auf der anderen Seite wiederholen. Sie sollten Ihren Kopf mindestens fünfmal zu jeder Schulter neigen.
• Übung 5. Selbstmassage. Heben Sie Ihre Hände und legen Sie Ihre Handflächen auf Ihren Hinterkopf. Beginnen Sie mit einer leichten Massage. Erhöhen Sie den Druck schrittweise und bearbeiten Sie dabei vorsichtig die Wirbel. Es sollte keine Schmerzen geben. Es kann mit der Verwendung medizinischer Salben kombiniert werden.

Apitherapie

Bienenprodukte und blaue Tonerde haben eine gute Wirkung bei Osteochondrose der Halswirbel. Zu den Bienenprodukten gehören die Bienen selbst, die auf biologisch aktive Punkte gesetzt werden, um Schmerzen und Schwellungen (Bienenstiche) zu lindern, und die von ihnen produzierten Produkte:

• Bienenbrot;
• Pollen;
• Tod;
• Propolis;
• Drohnengelee;
• Gelée Royale;
• Honig.

Zur Herstellung von Kompressen und zur oralen Verabreichung werden Alkohol und wässrige Lösungen von Propolis und Podmora sowie Honig verwendet. Innerlich werden Pollen, beide Milchsorten und Bienenbrot verwendet. Merkmale des Erhalts von Bienenprodukten:

1. Sie sind sehr nahrhaft, daher ist es nicht notwendig, Pollen, Milch, Bienenbrot und Honig in großen Mengen zu sich zu nehmen. 1 Teelöffel 2-mal täglich reicht aus.
2. Bevor Sie das Bienenarzneimittel anwenden, sollten Sie mehrere Stunden lang kein Wasser essen oder trinken. Der optimale Zeitpunkt für die Einnahme ist morgens auf nüchternen Magen, direkt nach dem Schlafengehen und abends, drei Stunden nach einem leichten Abendessen, kurz vor dem Schlafengehen.
3. Ein Teelöffel Bienenbrot, Milch, Pollen oder Honig wird unter die Zunge gelegt. Bis zur vollständigen Auflösung aufbewahren, nicht kauen! Auf diese Weise gelangen alle nützlichen Substanzen sofort in den Blutkreislauf und beginnen zu wirken. Sie können nach einer halben Stunde oder länger essen.

Alle Bienenprodukte haben ausgeprägte entzündungshemmende, antioxidative und antibakterielle Eigenschaften. Seine Einnahme hat eine immunmodulatorische Wirkung und mobilisiert die Abwehrkräfte des Körpers.

Verwenden Sie keine Apitherapie zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause, wenn Sie allergisch gegen Honig sind!

Tonbehandlung

Blauer Ton hat eine ähnliche Wirkung wie Bienenprodukte. Es lindert wirksam Entzündungen, erhöht die Blutversorgung des Gewebes an der Kompressenstelle und verbessert den Stoffwechsel. Als optimale Behandlungsmöglichkeit bei Osteochondrose der Halswirbelsäule gilt daher eine Kombination aus Bienenprodukten und blauer Tonerde.

Rezept Nummer 1

Einreiben – blaue Tonerde und mit Propolis angereicherter Alkohol. Anleitung zur Schritt-für-Schritt-Zubereitung des Produkts:

• Bereiten Sie Glaswaren, einen Holzlöffel, Ton, Propolis und sauberes Wasser vor. Gießen Sie 1 Glas gereinigtes Wasser in einen Behälter, fügen Sie 3 Teelöffel Propolis hinzu und gießen Sie blaues Tonpulver hinein. Die letzte Zutat wird in einer solchen Menge eingenommen, dass eine Lösung entsteht, die nicht sehr dick, aber auch nicht wässrig ist. Dazu wird der Ton portionsweise in die Flüssigkeit gegossen, wobei jedes Mal gründlich umgerührt wird.
• Wenn die Rückverfolgung abgeschlossen ist, bitten Sie Ihre Familie um Hilfe. Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf eine ebene, harte Oberfläche. Der Assistent sollte das Reibetuch in die Hände nehmen und mit leichten Massagebewegungen den Nacken- und Schultergürtel behandeln. Der Eingriff dauert zwischen 5 und 7 Minuten. Danach sollten Sie sich noch einmal 10 Minuten hinlegen. Danach nehmen Sie eine warme Dusche.

Die Behandlungsdauer beträgt eine Woche, dann eine Pause und gleichzeitige Wiederholung. Reibphasen können das ganze Jahr über mit Ruhephasen abgewechselt werden.

Rezept Nummer 2

Mit blauer Tonerde und mit Propolis angereichertem Wasser komprimieren. Die Zutaten sind die gleichen, bis auf das Propolis. Hier benötigen Sie Ihr infundiertes Wasser. Sie können es selbst zubereiten:

• Frieren Sie das Propolis im Gefrierschrank ein.
• Mahlen Sie es zu Pulver.
• Nehmen Sie 100 Gramm Wasser und 20 Gramm Propolis.
• Die Zutaten in einer Glas- oder Porzellanschüssel vermischen und in ein Wasserbad stellen.
• Etwa eine Stunde köcheln lassen. Zu diesem Zeitpunkt wird die Farbe der Lösung dunkelbraun und der Geruch wird intensiver.
• Die Mischung abkühlen lassen und durch mehrere Lagen Käsetuch passieren. Bei äußerlicher Anwendung können Sie diesen Punkt überspringen.

Mischen Sie den Ton mit der vorbereiteten Propolislösung. Die Konsistenz der Komposition sollte ziemlich dick sein, sich aber gleichzeitig gut auf der Leinwand verteilen lassen. Legen Sie die Kompresse auf Ihren Nacken und befestigen Sie sie. Nehmen Sie eine bequeme Position ein (sitzend oder liegend) und entspannen Sie sich. Entfernen Sie die Kompresse nach einer Stunde und trocknen Sie Ihren Hals mit einem sauberen Tuch. Nehmen Sie einen Esslöffel Propolis innerlich ein (auf nüchternen Magen und eine halbe Stunde lang nichts essen).

Die Behandlungsdauer beträgt 3 Wochen, dann eine Woche Pause und Wiederholung.

Physiotherapie zu Hause

Selbstgemachte Physiotherapiegeräte sind eine gute Ergänzung zur Behandlung mit Ton- und Bienenprodukten und verstärken die Wirkung entzündungshemmender Gele und Salben. Eines davon ist in Ihrer Hausapotheke unverzichtbar.

Der klassische Einsatzbereich aller Therapiegeräte ist der Schmerzbereich. Bei einem Gerät werden Vibraphone seitlich am Hals befestigt. Der Modus wird gemäß den Anweisungen ausgewählt. Ein weiteres Gerät wird im Nacken platziert und dort 30 bis 40 Minuten lang eingeschaltet. Ein zusätzlicher Effekt ist der thermische Effekt, der etwa 20 Minuten nach Beginn des Eingriffs spürbar ist.

Trotz der Verwendung von medizinischen Geräten zu Hause sollten Sie sich nicht auf Hobbyaktivitäten einlassen! Für jede von ihnen gibt es eine spezifische Liste von Kontraindikationen und genaue Behandlungspläne entsprechend den Symptomen.

Während einer Exazerbation ist es absolut unmöglich, physiotherapeutische Methoden anzuwenden; Nähere Informationen hierzu erhalten Sie von Ihrem Arzt.

Jetzt haben Sie eine Idee, wie Sie die Osteochondrose des Halses zu Hause heilen können. Um jedoch nicht zu leiden oder Schmerzen zu verspüren, ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen für die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule. Dann müssen Sie keine teuren Geräte kaufen oder wertvolle Zeit mit der Behandlung verschwenden. Denken Sie daran, dass die Gesundheit der Wirbelsäule den Zustand der inneren Organe und des Körpers als Ganzes bestimmt.